카테고리 없음 동동정보 2024. 4. 2. 23:39
안녕하세요. 봄철이 되면서 미세먼지, 건조함으로 인해 눈도 피로함을 느끼게 됩니다. 또한 눈도 노화가 오기 때문에 평소에 관리를 해줘야 하는데요. 오늘은 눈에 좋은 음식 10가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 눈에 좋은 영양소 눈 건강은 우리가 먹는 음식과 밀접한 관련이 있습니다. 눈은 다양한 영양소로 구성되어 있으며, 선명한 시력을 유지하기 위해서는 이러한 영양소들이 충분히 공급되어야 합니다. 그러나 인스턴트식품이나 과도한 육식 위주의 식습관은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 식습관은 몸뿐만 아니라 눈에도 영양소 부족을 초래할 수 있으며, 결과적으로 시력을 저하시킬 수 있습니다. 눈 건강에 중요한 영양소 중 하나는 비타민 A입니다. 비타민 A는 시력을 유지하는 데 필수적이며, 부..
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