건강관리 동동정보 2024. 1. 30. 21:55
안녕하세요. 콜레스테롤은 수치가 높아지면 고지혈증같은 심혈관 질환에 걸리게 되고, 몸 전반에 합병증을 일으키게 됩니다. 따라서 건강한 음식을 섭취하는 것이 매우 중요한데요. 오늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 8가지 음식을 소개해드리겠습니다. 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 동맥경화와 심각한 심뇌혈관 질환의 원인으로 알려져 있습니다. 그러나 실제로는 우리 몸에서 꼭 필요한 중요한 성분 중 하나입니다. 이 성분은 세포와 세포막의 구성 성분으로 작용하며, 장기의 정상적인 작동을 위한 호르몬 합성과 음식물의 소화 흡수에 필요한 담즙산의 원료로도 쓰입니다. 2. 콜레스테롤이 높을 때 생기는 증상 콜레스테롤 수치가 높을 경우 몇 가지 증상들이 나타납니다. 피부 및 아킬레스건에 지방 덩어리가 생기는 ..
더 읽기